Angrešt a jeho účinky na naše zdraví

Keř, který nechybí na každé zahrádkářské zahradě, který není až tak náročný, co se týče pěstování a hlavně, který má blahodárné účinky na naše zdraví. I přesto, že toho není tolik, řadí se mezi příčku superpotravin a své místo zde si opravdu zaslouží.

Angrešt nejčerstvější = nejzdravější

Angrešt neboli srstka obecná, lesní i zároveň zahradní keř. Toto ovoce velice dobře chutná a zároveň je dobře úrodné stejně jako například rybíz. Nejzdravější je angrešt zaručeně čerstvý, a to ihned sebraný ze stromku.

   Stejný počet vitamínu C jako má citron…

Angrešt obsahuje tolik vitamínu C, stejně jako citrony. Dále v něm nalezneme vitamín E, B1, B2, B3, B4, B5,B6 a provitamín A. Mezi obsahující minerály patří vápník, fosfor, zinek měď, hořčík, křemík a železo. Dále nepřehlédněme cenné kyseliny – např. citronovou, jablečnou, vinnou a šťavelovou. Větší podíl má na účincích na našem zdraví u angreštu vláknina.

Účinky na naše zdraví

Největší účinek angreštu? Zaručeně se jedná o nenávykový prostředek na akutní i chronickou zácpu.

Dále angrešt posiluje cévy a čistí je od cholesterických usazenin, snižuje krevní tlak, zvyšuje metabolismus tuků v těle a zamezuje jejich nadměrnému ukládání. Angrešt působí jako detox ledvin a trávicího traktu včetně střev.

Jeho konzumace se doporučuje obézním lidem, celkově čistí organismus. Angrešt působí jako prevence proti močovým a ledvinovým kamenům.

Odvar z lístků angreštu zklidňuje organismus žen před začátkem menstruace…

Sdílet na Facebooku
Sdílet na Twitteru




Další zajímavé články