Keř, který nechybí na každé zahrádkářské zahradě, který není až tak náročný, co se týče pěstování a hlavně, který má blahodárné účinky na naše zdraví. I přesto, že toho není tolik, řadí se mezi příčku superpotravin a své místo zde si opravdu zaslouží.
Angrešt nejčerstvější = nejzdravější
Angrešt neboli srstka obecná, lesní i zároveň zahradní keř. Toto ovoce velice dobře chutná a zároveň je dobře úrodné stejně jako například rybíz. Nejzdravější je angrešt zaručeně čerstvý, a to ihned sebraný ze stromku.
Stejný počet vitamínu C jako má citron…
Angrešt obsahuje tolik vitamínu C, stejně jako citrony. Dále v něm nalezneme vitamín E, B1, B2, B3, B4, B5,B6 a provitamín A. Mezi obsahující minerály patří vápník, fosfor, zinek měď, hořčík, křemík a železo. Dále nepřehlédněme cenné kyseliny – např. citronovou, jablečnou, vinnou a šťavelovou. Větší podíl má na účincích na našem zdraví u angreštu vláknina.
Účinky na naše zdraví
Největší účinek angreštu? Zaručeně se jedná o nenávykový prostředek na akutní i chronickou zácpu.
Dále angrešt posiluje cévy a čistí je od cholesterických usazenin, snižuje krevní tlak, zvyšuje metabolismus tuků v těle a zamezuje jejich nadměrnému ukládání. Angrešt působí jako detox ledvin a trávicího traktu včetně střev.
Jeho konzumace se doporučuje obézním lidem, celkově čistí organismus. Angrešt působí jako prevence proti močovým a ledvinovým kamenům.
Odvar z lístků angreštu zklidňuje organismus žen před začátkem menstruace…